甘いものがやめられない私・・・
”脂肪肝” と言われて
10数年前から運動教室に通っています
シニアが半分くらいの
ストレッチ&ダンス
初めて 参加したとき
ビックリ！しました
来るところを間違えた・・・
他の人 結構 脚が開いているんです
ほぼ180度に近い人も！
私は90度がやっと・・
（今でもですが・・・）
もっと ビックリしたのは
ダンスの振りって
全部順番があるんだ！ということ
・・・初めて知りました💦
それまでは テレビの中で
元気に踊っている人たち・・
何気なくみていたのですが・・・
順番があるんだ！と気づいて
すごいなあ～
よく覚えているなあ～と
見る目が変わりました
私・・・
全然 順番が覚えられないんです・・
みんなについていくの 大変です💦
だけど
気づきました
この年になると
頭と体を同時に使うと
認知症の予防に役立つのでは・・？と
というわけで
もう10数年通っていますが
脂肪肝はどうにか治ったものの
今だに ”ラジオ体操もどき”・・・💦
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